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💢 Paella de verduras (arroz con cosas 😜). Zanahoria, ajos tiernos, pimiento, tomate, guisantes y alcachofas. ° ° 💢 Veggie paella (rice with stuff 😜). Carrots, scallions, peppers, tomato, peas and artichokes. ° ° ° ° #foodpasion #meatlessmonday #MyNutFit #dietista #comesano #comesaludable #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #plantbasedfood #vegano #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #plantbased #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada #comidareal #healthydiet #homemadefood #vegan #lunessincarne #platosaludable #vegetariano

🍪 Galletas caseras cargadas de buena energía 😉 ▶️ 100 g de copos de avena, 2 plátanos maduros, 60 g de dátiles sin hueso, 30 g de pistachos pelados sin sal y canela al gusto. ° Sólo tenemos que chafar bien los 🍌🍌 con un tenedor, cortar los dátiles en trozos y machacar los pistachos. Mezcla bien todos los ingredientes y con las manos forma bolas y luego galletas. Si ves que la masa no es consistente añade unas gotas de leche🥛 Precalienta el horno a 180 °C y cocina unos 30 minutos. ° ✌🏽 Me han salido 8 galletas 🤓INFO NUTRICIONAL por galleta: 19 g de hidratos de carbono de los cuales 11 azúcares simples; 3 g de grasas de las cuales 0.5 saturadas; 3 g de proteina; 3 g de fibra y 120 kcal. ° ° ° ° #galletas #gallestassaludables #gallestascaseras #cookies #galletasdeavena #MyNutFit #plantbased #realfood #perdergrasa #plantbasedfood #vegan #vegetarian #vegano #energy #healthydiet #healthycookies #eatrealfood #comidareal #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dietista #dieta #foodporn #foodie #comidacasera #fitnessfood #fitnesscookies #vegetariano #avena #pistachos

💢 Apenas sin tiempo hoy toca comida exprés. 🍝🍄🍀Pasta integral con salsa de queso azul (nata líquida + queso), champiñones, espinacas y guisantes. De postre 🍊🍊 y ☕ para seguir trabajando 👨‍⚕️💻 al 💯 ° ° ° ° ° #foodpasion #wholegrain #MyNutFit #dietista #meatlessmonday #lunessincarne #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #plantbasedfood #nutritivo #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #plantbased #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada #comidareal #healthydiet #homemadefood #onepotmeal #vegetarian #platosaludable #vegetariano

🍽️ Cena fácil este domingo 😋 1️⃣ Salmón a la plancha 2️⃣ Alcachofas al vapor posteriormente salteadas en aceite de oliva junto con tomates cherry 3️⃣ arroz integral y 4️⃣ salsa de mostaza Dijon con miel y limón. 5️⃣ De primero crema de calabaza que sobró de ayer. ° No olvides incorporar alguna ración de pescado azul semanalmente 🐟, es la mejor manera de obtener los ácidos grasos esenciales de la serie omega 3, imprescindibles por su acción antiinflamatoria y anticoagulante y su papel en la prevención de las enfermedades cardiovasculares 💓 dentro de una alimentación equilibrada 😄 ° ° ° 🍽️ Easy dinner this Sunday 😋 1️⃣ Grilled salmon, 2️⃣ steamed artichokes that were later stir fried with olive oil together with cherry tomatoes, 3️⃣ whole grain rice and 4️⃣ a sauce made from Dijon mustard, honey and lemon. 5️⃣ For starters leftover Pumpkin soup from yesterday. ° Dont forget to include a portion of bluefish weekly, 🐟 it’s the best way to get your intake of omega 3 fatty acids, essential for its anti-inflammatory and anticoagulant action and its roll in preventing cardiovascular DISEASE 💓 within a balanced diet 😄 ° ° ° ° #foodpasion #wholegrainrice #MyNutFit #dietista #salmón #grilledsalmon #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #omega3 #nutritivo #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #platosaludable #realfood #grasassaludables #comidasaludable #comidaequilibrada #comidareal #healthydiet #homemadefood #lastdinner #cremadecalabaza #healthydinner #healthyfats

💢 Otra noche de sopa 🍜 Hoy toca con cebolla, jengibre, cúrcuma, zanahoria, calabaza, col rizada, alga wakame, tofu (previamente salteado con especias y aceite de oliva), huevo duro 🥚 y fideos, más conocidos como “noodles” 😆 ° 💫 Los inventos de sopa se han convertido en el plato estrella de las noches caseras de invierno 😛 ° ° ° 💢 This is another night for soup 🍜 Today was the turn for onions, ginger, turmeric, carrots, cabbage pumpkin, wakame, tofu (sautéed with species and olive oil beforehand), boiled egg 🥚 and noodles 😆 ° 💫 The invention of soup at home has become a star rated dish for these winter nights 😛 ° ° ° #foodpasion #wholegrain #MyNutFit #dietista #curcuma #tumeric #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #plantbasedfood #nutritivo #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #plantbased #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada #comidareal #healthydiet #homemadefood #onepotmeal #soup #platosaludable #vegetariano

🔅¡Vamos por el martes! Tostadas de pan integral con aguacate + huevo revuelto y requesón + fresas. ° 🔅 Let's go Tuesday! Whole grain toasts of avocado + scrambled eggs and ricotta cheese + strawberries. ° ° ° ° #MyNutfit #instafood #desayuno #breakfast #nutricionistavalencia #dietistavalencia #toasts #healthyfood #healthybreakfast #dietasana #strawberries #foodporn #vidasana #avocado #tostadas #foodpasion #desayunosaludable #balancedfood #balanceddiet #foodie #foodlover #fit #perdergrasa #aguacate #requeson #ricottacheese #plantbased #plantbasedfood #scrambledeggs #healthy

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