Saltar al contenido.

MyNutFit.com

Alimentación, nutrición y salud

Inicio
Blog
Quién soy
Contacto y servicios

Clínica San Martín

General San Martín, 7 bajo
46004 Valencia

963 220 581

Menú

Inicio
Blog
Quién soy
Contacto y servicios

💢 En casa nos gusta la cocina internacional, además de la nacional, por supuesto 😝 Así que de vez en cuando me marco algún plato de la cocina asiática. • Este pollo al curry tailandés 🍗 está cargado de especias exóticas, pero las encuentro fácilmente en mi mercado local más cercano ➡️ @mercatderussafa. • En este tipo de curries es imprescindible la leche de coco y el #lemongrass (té de limón, hierba de limón…), una planta cuyo bulbo es muy utilizado en la cocina asiática y que tiene un sabor entre dulce, cítrico y refrescante. • Para acompañar, arroz integral y una ensalada con granada y uva morada 🍇 Están de temporada y eso sí que hay que aprovecharlo. • • • • • • #Mynutfit #currytailandés #realfood #nutritivo #saludable #eatrealfood #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #miplatosaludable #thaicurry #chickencurry #packedwithnutrientes #dietista #nutricionista #coconutmilk #comidacasera #glutenfree #homemadecook #healthyeating #dietaequilibrada #fit #currydepollo #comecomida #granada #pomegranate #wholegrainfood #arrozintegral #dietasaludable

Disfrutando de la cocina valenciana en #gastrónoma. Atún con cebolla y tomate (tonyina amb ceba y tomàquet), chipirones, buñuelos de bacalao, desayuno para celiacos. Con @valenciaclubcocina • Enjoying valencian cooking in Gastrónoma. Tuna with onion and tomato, squid, cod fritters and breakfast for celiacs. • • • • #MyNutFit #spanishcuisine #spanishfood #spanishcooking #gastronoma18 #realfood #eatrealfood #foodies #nutricion #nutricionistavalencia #dietistavalencia #valenciancooking #valenciaclubcocina #celiaquia #glutenfree #cocinasingluten #gastrolovers #feriavalencia #gastronomia #atun #tonyina #buñuelos #codfritters #celiac #celiacdisease #nutrition #munchies #foodpasion

Fiesta de la Manzana Esperiega en Ademuz (Valencia). Apoyando el producto de cercanía! • • • Supporting local products. Esperiega Apple Festival in Ademuz (Valencia) • • • • #MyNutFit #manzanaEsperiega #ademuz #apples #localapples #productodecercania #productolocal #vidasana #CasasBajas #saludable #fruit #healthyeating #comidaequilibrada #comidasana #plantbased #fruta #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dietista #realfood #eatfruit #dieta #packedwithnutrients #antioxidantes #fibra #fiber #comefruta

〽️ Hoy es sábado, pero hay mil cosas que hacer, así que el desayuno no puede ser cualquier cosa 😁 • Se dice que el desayuno es la comida más importante del día, y puede serlo, siempre que esté formado por alimentos saludables. Si no, puedes incluso prescindir de él. • 💢 Hoy: tostadas con crema de cacahuetes casera y plátano ➕ aguacate y tomate. Una pera y café ➡️ no se ve, pero no puedo vivir sin ☕ 😜 • • • 〽️ Today is Saturday but there are a thousand things to do so breakfast cannot be a quick fix 😁 • They say breakfast is the most important meal of the day, and it could be as long as it is done with healthy food. If not you can just skip it. • 💢 Today toast with homemade peanut butter and banana ➕ avocado and tomato with a pear and coffee ➡️ you can't see it but I can't live without ☕ 😜 • • • • • #Mynutfit #mantecadecacahuete #peanutbutter #nutritivo #saludable #healthyfats #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #cremadecacahuete #peanuts #tostadas #packedwithnutrientes #dietista #nutricionista #grasassaludables #comidacasera #desayunosaludable #homemadecook #healthyeating #healthybreakfast #fit #vegetarian #realfood #vegetariano #vegano #plantbased #vegan #grasavegetal #veganprotein

🍁 Crema de cacahuete en 3, 2, 1. Todo lo que necesitas para hacerla en casa es poner en la batidora los cacahuetes sin sal y triturar hasta la textura deseada. Así de fácil 😆 A mí me gusta cremosa pero crujiente a la vez, por eso reservo parte de los cacahuetes una vez los tengo ligeramente triturados y los añado a la crema final 🥜🥜🥜 • Lo bueno de hacer la mantequilla de cacahuetes en casa es que está libre de azúcar👌🏼, algo muy difícil de encontrar en el supermercado. • Grasas saludables y una buena dosis de proteína vegetal que puede durar meses en tu nevera 😉 • • • 🍁 Peanut butter in 3, 2, 1. All you need to make it at home is put unsalted peanuts into a blender and blend until you get the texture you want. It’s that easy 😆 I like it both creamy and crunchy. To get this I put aside a part of the peanuts once they are lightly crushed and added them to the final butter 🥜🥜🥜 • The good thing about doing the peanut butter at home is that is sugar 🆓, something which is very difficult to find at the supermarket. • Healthy fats and a good dose of vegetable protein that can last months in your fridge 😉 • • • • • #Mynutfit #mantequilladecacahuete #peanutbutter #nutritivo #saludable #healthyfats #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #cremadecacahuete #peanuts #cacahuetes #packedwithnutrientes #dietista #nutricionista #grasassaludables #comidacasera #freegluten #homemadecook #healthyeating #dietaequilibrada #fit #vegetarian #realfood #comidavegetariana #vegano #plantbasedfood #veganfood #grasavegetal #veganprotein

💢 Cuando no hay tiempo para cocinar y no has planificado la comida el día de antes generalmente se acaba atracando la nevera y comiendo alimentos que no son de lo más saludable. Ayer podría haber sido uno de esos días, entre el trabajo y las lluvias torrenciales ⛈️ la despensa no pasaba por su mejor momento de salud 🍽️ Pero hay trucos, además de planificar, por supuesto. Tener verduras congeladas ❄️ es más que recomendable. Siempre disponibles, y aunque no son tan sabrosas como las frescas sí igual de nutritivas. • Ayer: pasta integral, puré de tomate, coles de Bruselas congeladas (y salteadas), tomatoes cherry, espinacas de bolsa, mozzarella, sal (yodada), pimienta, pimentón y #AOVE. Saludable, nutritivo y muy saciante 😊 • • • 💢 When there is no time to cook and you did not plan the meals the day before you tend to raid the fridge and eat unhealthy things as that’s what you have. Yesterday could have been one of those days, between work and torrential rain ⛈️ the last thing on your mind would be the content of your fridge 🍽️ However there are tricks, besides planning of course. Having frozen vegs is very recommended❄️ They are always available and although not as tasty as the fresh ones they are just as nutritive. • Yesterday: whole grain pasta, tomato purée, frozen Brussel sprouts (sautéed), cherry tomatoes, packed spinach, mozzarella, salt (iodized), pepper, paprika and #EVOO. Healthy, nutritive and very filling 😊 • • • • • • #Mynutfit #wholegrainpasta #comidasana #nutritivo #saludable #healthyeating #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #pastaintegral #vegetariano #miplatosaludable #dietista #nutricionista #comidaequilibrada #comidacasera #homemadecook #dieta #dietasana #dietaequilibrada #colesdebruselas #comidasana #realfood #plantbased #fibra #foodie #fit #vidasana

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

Sigue el blog por Email

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 180 seguidores

Etiquetas

alcohol alimentación del futuro Alimentación infantil alimentos funcionales Azúcar calorías Conflictos de interés Contaminantes alimentarios cáncer factores obesogénicos grasas saturadas hidratación Industria alimentaria ingestas de referencia Leches de fórmula lobby del azúcar Marketing mitos nutrientes Obesidad Perder peso Política de salud refrescos restricción calórica suplementos

Facebook
Twitter
Instagram
linked in
Google +

Publicar en

Cancelar

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies, pero de las saludables, espero que no te importe.
Para obtener más información y saber entra aquí: Nuestra política de cookies