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💢Esto fue la comida hoy. Un curry de lentejas amarillas peladas. Este tipo de lentejas sin piel tienen un periodo de cocción más corto, nos ahorran tiempo y dinero. Para las personas que sufren de molestias intestinales esta versión también les puede resultar más digerible al tener un contenido algo menor en fibra. 😆 Hoy puedes encontrarlas en cualquier supermercado. · Para acompañar el curry una ensalada con maíz, tomate y aceitunas negras. · · · · 💢This was my lunch today, a split lentils curry. This type of lentils have a shorter cooking time, they save time and money in the kitchen. For people with intestinal discomfort this version is easier to digest as they have lower fibre content. 😆 Today you can find them in any supermarket. · This curry works well with a corn salad, tomato and black olives. · · · · · · #Mynutfit #curry #comidasaludable #nutritivo #saludable #healthyeating #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #ensalada #vegano #vegetariano #miplatosaludable #dietista #nutricionista #comidaequilibrada #comidacasera #comidafamiliar #homemadecook #dietasana #dietaequilibrada #familylunch #comidasana #realfood #lentejas #fibra #vegan #proteinavegetal #fit #legumbres

🍝 Uno de mis platos favoritos... pasta!! Hoy pasta integral con salta de tomate y chirlas salteadas con ajo y vino blanco. · Para acompañar este rico plato una refrescante 🍀 ensalada de espinacas, lechuga, rabanitos y aceitunas aderezada con #AOVE y vinagre. · · · 🍝 One of my favourite dishes... pasta!! Today whole grain pasta with tomato sauce and sauted clams with garlic and white wine. · To acompany this yummy dish a refreshing 🍀 salad made of spinach, lettuce, raddish and olives dressed with #EVOO and vinegar. · · · · · #Mynutfit #pasta #comidasaludable #nutritivo #saludable #chirlas #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #ensalada #clams #nutricionista #miplatosaludable #dietista #comidaequilibrada #comidacasera #comidareal #homemadecook #dieta #dietaequilibrada #familylunch #comidasana #realfood #fit #rabano #menusaludable #healthy #raddish

🍌 Yogur natural con cacao puro en polvo, avena, platano, frambuesas y pasas. Después de correr esto da la vida 👣✌ · · · 🍌 Natural yoghurt with pure cocoa powder, oats, banana, redberries and raisins. After running this gives you a burst of life 👣 ✌ · · · · · #Mynutfit #healthysnack #yogur #yoghurt #avena #oats #comidasana #fit #eatrealfood #foodie #dietistavalencia #nutricionistavalencia #snacksaludable #comidaequilibrada #cacao #cocoa #healthybowl #buenavida #frambuesas #redberries #vegetarianbowl #merienda #almuerzo #breakfast #comidareal #summerfood #dieta #dietasaludable #fibra #glucógeno

🌱 Ensalada templada de lentejas y arroz. Un plato ideal cuando el mercurio sube y práctico para llevar de tupper. · Proteína (vegetal) completa, energía de calidad, fibra y una buena dosis de vitaminas y minerales. · Para enriquecer este plato saltea los champiñones en aceite con ajo fileteado, al mismo tiempo cuece el arroz con cúrcuma y curry (sin color no hay sabor) 🍚 Deja templar los champiñones y el arroz mientras preparas y cortas el resto de verduras. Añade todos los ingredientes en un bol y aliña con un poco más de #AOVE y zumo de limón 😆 · · 🌱 Warm rice and lentils salad. This is a perfect dish when the temperature rises and very handy to take away in a tupper. · Vegan protein, excellent energy, fiber and an good dosis of vitamins and minerals. · To enrich this dish sauté mushrooms in olive oil with crushed garlic, at the same time boil the rice with turmeric and curry powder (no flavour no colour) 🍚 Leave to cool down the mushrooms and the rice while preparing and cutting the rest of the veggies. Add all the ingredients to a bowl and dress it with a bit more of #EVOO and lemon juice 😆 · · · · · #Mynutfit #lentils #legumbres #comidasaludable #nutritivo #vegan #healthyeating #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #cúrcuma #ensalada #miplatosaludable #dietista #nutricionista #comidaequilibrada #proteinavegetal #vegetariano #platovegano #curry #homemadecook #dietasana #dietaequilibrada #fit #realfood #verano #glutenfree

💥 Paella de marisco con gambas, calamar y pimiento rojo + 🌱 ensalada de hojas de roble con vinagreta de anacardos tostados, miel, limón y #AOVE · Tradición, salud y sabor 😆 · · · 💥 Seafood paella with prawns, squid and red pepper + 🌱 red oak lettuce salad with a vinaigrette of roasted cashew nuts, honey, lemon and #EVOO · Tradition, health and flavour 😆 · · · · · · · · #Mynutfit #arroz #comidasaludable #nutritivo #saludable #healthyeating #balancedfood #dietistavalencia #nutricionistavalencia #ensalada #gambas #prawns #anacardos #dietista #nutricionista #comidaequilibrada #comidacasera #glutenfree #homemadecook #dieta #dietaequilibrada #familylunch #comidasana #realfood #rice #paella #cashewnuts #paella

💢 Hummus de remolacha y crudités. Lo de #dipear también puede ser algo sanote. · Para el hummus de remolacha: 200 g de garbanzos cocidos, 100 g de remolacha cocida, zumo de 1/2 limón, aceite de oliva (cucharada y media), sal (yodada), pimienta y hierbabuena. 😋 · · · · 💢 Beetroot hummus with crudites. To #dip can be very healthy as well. · For the hummus: 200 g of cooked chickpeas, 100 g of cooked beetroot, the juice of 1/2 lemon, olive oil (one and a half spoon), salt (iodized), pepper and mint. 😋 · · · · · #MyNutFit #EVOO #AOVE #hummus #healthydipping #snack #plantbased #garbanzos #chickpeas #nutricionistavalencia #dietistavalencia #nutrición #healthyeating #comidasaludable #lactosefree #veganprotein #proteinavegana #vegetariano #vegan #buenavida #snacksaludable #foodie #crudites #healthysnack #platosaludable #balancedfood #dieta

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