Cerdos y animales

8 febrero, 201821 febrero, 2018Deja un comentario

El último programa del periodista Jordi Évole en "La sexta TV" titulado “stranger pigs” sobre la industria cárnica ha causado bastante revuelo en redes sociales y medios de comunicación. Como casi todo lo que pasa por y en televisión pienso que es necesaria una mente muy crítica para no dejarse llevar por el sensacionalismo, el … Sigue leyendo Cerdos y animales

Conspiraciones y… ¡azúcar!

27 junio, 201724 diciembre, 2017Deja un comentario

Pero cómo, ¿qué todavía dudas de la relación entre el azúcar y la obesidad? ¿Crees que una caloría es una caloría y que el exceso de peso se soluciona únicamente con más ejercicio? Déjame que te explique que para nada son lo mismo 10, 20 o 100 calorías provenientes del azúcar que esas mismas calorías … Sigue leyendo Conspiraciones y… ¡azúcar!

Seguir a @MyNutfit

`twitter`

Mis tuits

`Facebook`

		
		
		Facebook



	

		
		
✳️ Arroz caldoso con pollo. Con arroz integral también se puede🍗🍚 Para acortar el tiempo de cocción deja el arroz integral  en remojo al menos media hora antes de su uso.
°
💡Como debes saber es importante tomar los cereales y productos derivados en su versión integral, con la cascara externa 🌱  Esto te asegura un mayor contenido nutricional, mucha más fibra y mayor saciedad.
°
°
✳️ Rice in broth with chicken. With whole grain rice is also possible 🍗🍚 To shorten the cooking time of the rice leave to soak up at least half an hour before usint it.
°
💡 As you should know is important to have the cereals and cereal-products in its whole grain version, with the outer part 🌱This gives you a bigger nutritional content, more fibre and far more feeling full.
°
°
°
#foodpasion #wholegrain #MyNutFit #dietista #curcuma #tumeric  #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #nutritive #nutritivo #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #veggies #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada  #comidareal #healthydiet #homemadefood #onepotmeal #arrozcaldoso #rice #comesano
☑️ Estofado de garbanzos con cebolla, calabacín, berenjena, champiñón,  puré de tomate y, por supuesto, #AOVE. De acompañamiento cuscús con cilantro, tomate y pimiento amarillo frescos.
°
🤔 ¿Conoces el clavo? Es una especia un poco olvidada. A mí me gusta en estofados de carnes y legumbres y su sabor liga muy bien en platos con base de tomate y cebolla y especialmente con la berenjena 🍅🍆
°
💡 Recuerda, cereales y legumbres son buenos amigos. No es necesario que los tomes en una misma comida aunque sigas una dieta vegana, pero entre los dos mejoran la calidad de la proteína total ingerida a lo largo del día ☘️😉
°
°
°
☑️ Chickpeas stew with onion, zucchini, aubergine, mushrooms, tomato puree and, you can´t miss #EVOO. Aside couscous with cilantro fresh tomato and yellow pepper.
°
🤔 Did you know the clove? It is a spice usually forgotten in actual cooking. I like it in stews with meat or pulses and its flavour mixes very well in tomato and onion based dishes and particularly with aubergine 🍅🍆
°
💡 Remember, cereals and pulses are good friends. If you are following a vegan diet it is not necessary to eat them in the same meal, but together along the day they make a good point in the quality of your vegetal protein intake ☘️😉
°
°
°
°
#foodpasion #plantbasedfood #MyNutFit #verduras #vegano #vegetariano #meatlessmonday #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #nutritive #nutritivo #foodloover #instafood #veganprotein #comidasana #comidacasera #veggies #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada  #comidareal #vegan #vegetarian #lunessincarne
⭕ Con este frío toca noche de manta y tele… y sopa otra vez 😉
°
⏩ Es tan fácil crear una comida rica y equilibrada con este tipo de preparaciones 🍵 Solo tienes que tener un poco de imaginación e integrar grupos de alimentos 🔝 que te aporten lo necesario para hacer de tu sopa un plato completo
°
✔️ Prueba a combinar diferentes elementos de cada uno de estos grupos:
1️⃣
🥕🍄Verduras: cebolla, ajo, hinojo, apio, zanahoria, nabo, espárragos, col rizada, setas, espinacas. 
2️⃣
🍠Hidratos de carbono: fideos, noodles, boniato, sémola.
3️⃣
🥚🍤Proteina: huevo, pollo, gambas, tofu, queso.
 4️⃣
🌶️Especias: cúrcuma, pimentón, curries, pimienta, jengibre, comino.
5️⃣
☘️Hierbas aromáticas: tomillo, perejil, cilantro, cebollino, romero, salvia.
6️⃣
🙋🏻‍♂️Grasa: aceite de oliva (que esperabas 😜)
°
Las posibilidades son infinitas 🆓 siempre que des con la fórmula secreta de la sopa más reconfortante y sabrosa 😋
°
°
°
°
#foodpasion #winterwarmer #sopa #soup #onepotmeal #winter  #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dieta #diet #balancedfood #nutritive #nutritivo #foodloover #instafood #foodie #comidasana #comidacasera #veggies #realfood #perdergrasa #comidasaludable #comidaequilibrada #sweetpotato #boniato #repollo #cabbage #gambas #prawns #glutenfree
❄️ Nada mejor para el invierno que una sopa. Combate el frío, es saciante 😊 y podemos combinar diferentes alimentos que la conviertan en un único y equilibrado plato 🔝
°
Está sería una versión del clásico #MisoRamen japonés 🎌 Si te gusta experimentar en casa encontrarás en grandes supermercados la pasta miso y "fideos" (#noodles🍜 ) típicos de la cocina oriental.
°
Ingredientes: jengibre, zanahoria, setas, pollo, espinacas, pasta miso, cebolleta fresca, pasta tipo udon, cilantro y huevo.
°
¿No te van los experimentos? En lugar de añadir pasta miso al agua utiliza caldo de pollo. Los fideos de toda la vida son igual de útiles y nutritivos, integrales mejor✌🏼
°
°
°
❄️ Nothing better in winter than a soup. It combats against the cold, it's satisfying 😊 and we can combine different food to make one nutritive dish 🔝
°
This is a version of the traditional Japanese 🎌 miso ramen. If you like to experiment at home you will find in supermarkets the miso paste and different noodles 🍜 for ramen.
°
Ingredients: ginger, carrots, mushrooms, chicken, spinach, miso paste, spring onion, udon noodles, coriander, and egg.
°
Don't you like to experiment? Instead of adding miso paste to the water use chicken broth. Classic noodles are equally good and nutritive, whole grain is better ✌🏼
°
°
°
°
#MyNutFit #winterwarmer #sopa #misosoup #invierno #winter #vidasana #udon #ramen #wakame #nutricionistavalencia #diet #dieta #nutritivo #nutritive #balancedfood #comidaequilibrada #shittakemushroom #dietistavalencia #packedwithnutrientes #foodie #munchies #platosaludable #egg #instafood #comidasana #comidacasera #homemadefood
⭕ Desayuno de hoy. Todavía quedan sobras de año nuevo, como el paté de tomates secos, espinacas y ajo que he utilizado como base para las tostadas. El huevo, 🍳 ese gran marginado en los últimos años es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que existen, hoy tocaba revuelto y cremoso.
°
⏩ Deberías saber que las carnes procesadas no deben de estar presentes en nuestra alimentación diaria, ¿pero quien se resiste a un poco de buen jamón curado? 😁 En una alimentación equilibrada la frecuencia con la que consumes determinados alimentos lo es todo. ¡Salud! ☕ 🍊
°
°
°
°
°
#MyNutfit #instafood #desayuno #breakfast #nutricionistavalencia  #dietistavalencia #toast #healthyfood #healthybreakfast #dietasana #sundriedtomato #foodporn #vidasana #mandarina #tostadas #foodpasion #desayunosaludable #balancedfood #vidasana #foodie #foodlover #fit #packedwithnutrients #freshfruit #clementines #ham #jamon #patevegetal #scrambledeggs #nutritivo
🍝 Hoy, pasta integral con salsa puttanesca (mi versión ) y ensalada con un toque dulce de pasas y granada. Me encanta esta fruta
°
Para la salsa puttanesca es imprescindible: aceite de oliva, anchoas, tomate, ajo y albahaca. La receta tradicional también lleva aceitunas negras y alcaparras, pero como no tenía he improvisado añadiendo casi al final de la cocción unos pepinillos agridulces que encontré en el fondo de la nevera 😜
°
°
°
🍝 Today, wholegrain pasta with puttanesca sauce (my version) and a salad with a sweet touch of raisens and pomegranate. I love this fruit.
°
For the puttanesca sauce is essential: olive oil, anchovies, tomato, garlic and basil. The traditional recipe is also made with black olives and capers, but they were finished so I used instead bittersweet gherkins that I found at the bottom of the fridge 😜
°
°
°
°
#MyNutfit #instafood #healthydish #healthyfood #vidasana #menusaludable #granada #plantbased #foodrecipe #AOVE #puttanescasauce #anchoas #anchovies #pastalove #healthylifestyle #familylunch #nutricionistavalencia #dietistavalencia #dietasana #balancedfood #healthylunch #yummy #foodlover #foodinspiration #ensaladas #packedwithnutrients #fit #nutricionista #foodpasion

			This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

		
	

	
		
		Sigue el blog por Email
            
									Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.
Únete a otros 184 seguidores
                    
				
                
                    
                    
                    
                    
                    
					                    
                
            
			
Etiquetas
alcohol
alimentación del futuro
Alimentación infantil
alimentos funcionales
Azúcar
calorías
Conflictos de interés
Contaminantes alimentarios
cáncer
factores obesogénicos
grasas saturadas
hidratación
Industria alimentaria
ingestas de referencia
Leches de fórmula
lobby del azúcar
Marketing
mitos
nutrientes
Obesidad
Perder peso
Política de salud
refrescos
restricción calórica
suplementos
	

	
	


	
					Facebook
Twitter
Instagram
linked in
Google +








	

		
	

	
		
			
			Publicar en
			

			
				Cancelar
				
				
				
				
				
				
			

					

		
	

	
						
	
		

		Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies, pero de las saludables, espero que no te importe.

Para obtener más información y saber  entra aquí:
		
			Nuestra política de cookies		
 












		
		A %d blogueros les gusta esto:

MyNutFit.com

Alimentación, nutrición y salud

Etiqueta: Industria alimentaria

Cerdos y animales

Conspiraciones y… ¡azúcar!

Compártelo:

Me gusta:

Compártelo:

Me gusta: