La hidratación es en época estival uno de los temas más recurrentes en los medios de comunicación y secciones de bienestar de periódicos digitales. Junto con las noticias acerca de las recomendaciones para tomar el sol o de cuál es la temperatura adecuada para el aire acondicionado lo de ingerir líquidos se ha convertido enSigueSigue leyendo «HIDRATACIÓN ¿NECESITO BEBER 8 VASOS DE AGUA AL DÍA?»
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LA ALIMENTACIÓN DEL FUTURO. MITOS Y TIMOS
En los últimos días he recibido, a través de diferentes vías, la campaña de lanzamiento en España de un producto dietético que está despertando cierto interés entre el público target. Hablo de MANA Drink, un producto que viene a ocupar en el mercado un espacio entre los sustitutos de comida. En este caso se trataSigueSigue leyendo «LA ALIMENTACIÓN DEL FUTURO. MITOS Y TIMOS»
Conspiraciones y… ¡azúcar!
Pero cómo, ¿qué todavía dudas de la relación entre el azúcar y la obesidad? ¿Crees que una caloría es una caloría y que el exceso de peso se soluciona únicamente con más ejercicio? Déjame que te explique que para nada son lo mismo 10, 20 o 100 calorías provenientes del azúcar que esas mismas caloríasSigueSigue leyendo «Conspiraciones y… ¡azúcar!»
Alimentación y salud ¿Qué se puede hacer para mejorar?
¿Son las personas con exceso de peso responsables de ello? ¿Y la administración y los sistemas de salud, toman medidas en la dirección adecuada? ¿Nos condiciona la industria alimentaria en las decisiones que tomamos diariamente con respecto a nuestra alimentación? En este post voy a tratar estas cuestiones y de cómo acciones llevadas a caboSigueSigue leyendo «Alimentación y salud ¿Qué se puede hacer para mejorar?»
PERDER PESO: ETERNA BATALLA Y FACTORES OBESOGÉNICOS
A estas alturas ya deberías saber que reducir el peso corporal es una cuestión de balance energético. Balance entre las calorías adquiridas (ingeridas a través de la alimentación), y las calorías gastadas (consumidas por el metabolismo basal y la actividad física). La teoría está clara, un balance energético positivo nos llevará a acumular grasa y aSigueSigue leyendo «PERDER PESO: ETERNA BATALLA Y FACTORES OBESOGÉNICOS»
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